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长按神门穴,促消化、助睡眠、防痴呆

神门穴,顾名思义,是安定心神的门户。它是心经的原穴,位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处(如图)。临床上除了治疗晕车以外,神门穴还有很多应用。北京军海癫痫病医院

防治老年痴呆

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志,聪不聪明就要看心的功能,多按神门穴可以大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就少了。平时看电视或等车的时候,可以抽空按揉神门穴,非常方便。

促进消化

神门是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。具体方法为:在神门穴上做按掐,一掐一松,连做36次,两侧交替进行。

治疗失眠

按摩神门穴可以泄心火、和脾胃,失眠者建议每晚临睡前点按神门穴,具体方法是:用指腹轻轻按揉,感觉有酸胀感为好,约5~6分钟,可以增加困意,起到宁心安神的作用。

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