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孕妇能吃干贝吗 孕妇吃干贝有什么好处

干贝煮粥、煲汤都是非常好的食材,那么孕妇能吃干贝吗?孕妇吃干贝有什么好处?北京军海癫痫病医院

孕妇可以吃干贝,但是过量食用会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收,所以不建议大量吃。

孕妇吃干贝有什么好处

1、准妈妈吃干贝,可以补充身体各种必需的营养。干贝富含蛋白质,含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效。

2、干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

3、干贝营养丰富,味道鲜美,孕妇可以吃干贝,但是要注意的是不宜过量。孕妇吃干贝适量才是重要的,以此达到均衡营养的目的。

干贝煮粥、煲汤都是非常好的食材,孕妇适量食用有利于身体的健康,但是过量食用会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收,所以不建议大量吃。

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