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孕吐到怀疑人生 送你5个止吐妙招

恶心呕吐是妊娠早期的常见症状,也是很多准妈妈难忘的经历之一。有人吐吐就好了,有人吐出血、吐到住院甚至有孕妇孕吐死亡的。那么应该怎么缓解孕吐?下面一起来学习一下吧。北京军海癫痫病医院

如果只是轻微的恶心和呕吐,这种情况一般不需要就医,因为对进食不影响或影响不大。

中度的恶心和呕吐

如果达到了中度的恶心和呕吐,虽然进食会受到一定程度的影响,但是仍可进食的话,可以不选择就医。但是影响进食的话,最好直接就医。

严重的恶心和呕吐

严重的恶心和呕吐会导致根本无法进食。这就属于妊娠剧吐范畴,需要尽快就医,给予输液治疗,补充盐分、糖分及对症治疗。

为什么孕早期会恶心呕吐?

在怀孕期间,雌孕激素会明显升高,在这种孕激素的作用下,胃内的酸性物质容易反流,出现恶心反酸。尤其是在晨起时,反酸恶心会更加明显。同时怀孕也让准妈妈们的味蕾感官更加敏感,容易体会到以前感受不到的味道,比如出现嘴里怪味,加重恶心。

孕妈当中会有不到 1%的人发展成妊娠剧吐,不仅持续严重呕吐,还引起脱水、体重下降、酮症甚至酸中毒。这可能和怀孕后 hCG 升高、甲状腺功能亢进,或者精神紧张、焦虑、环境压力大等等有关系,这时候需住院治疗。

孕吐止吐的方法

1、多喝新鲜蔬菜汁和果汁

为了营养和卫生安全,家里面可以自备榨汁机榨些蔬菜汁和水果汁。孕妇可以经常喝苹果汁,苹果汁酸甜爽口,有促进食欲和消化的作用。还可以喝一些芹菜汁,因为芹菜汁能够给孕妇补充足够的叶酸。

2、注意体位变化

孕妈们在日常的活动中,应该注意体位变化时动作应轻缓,避免突然下蹲和起身;睡觉时可以使用略高一点的枕头,防止胃内容物倒流。

3、饮食少量多餐多变

注意多补充水分,避免有刺激性气味的食物和油腻的食物,尽量选择清淡和蛋白质含量高的食物,如水果、豆制品和牛奶。

4、劳逸结合,保持愉快的心情

孕妈们一定要尽量生活规律,保持愉悦的心情。此外,还可以适当采取运动,如瑜伽、散步、室内单车等运动,增强体质。

5、适当按摩内关穴位止呕

还有一些孕妇出现呕吐症状之后还可以通过按摩内关穴的方式止吐。按摩内关穴的好处在于,按摩这个穴位能宁心安神、理气止痛,有效缓解孕吐。

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