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妈妈经验贴:预防流感日常习惯最重要

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感冒流行期间避免到人群集聚的场所去,出行要带口罩,避免人群之间的传播,同时如自己感冒也少往人群的多的场所去,避免传染给他人。

保持教室、家庭内空气流通,也可室内安装紫外线杀菌灯,消灭室内滋生细菌,定期开窗,让新鲜空气在室内流通。

根据气候变化增减衣服,避免着凉,另外平时要多注意体育锻炼,增强体质,逐步增加身体的免疫力。

在流感爆发前到防疫站接种疫苗,可有效预防和减轻感冒症状。

注意饮食营养,多食新鲜蔬菜和水果,增强体质,也可适当多食一些葱、姜、蒜等有助预防感冒的食物。

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