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秋冬泡温泉预防疾病

  秋天到了,很多的人选择出游,享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生专家介绍,秋冬泡温泉有助预防多种疾病,在秋冬季节泡温泉是一种很好的保健方法。那么泡温泉到底有哪些功用呢?下面看看小编搜集的知识,一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

  泡汤之前一定要将身体冲洗干净,这样不仅可以保持温泉水的卫生,同时还会让自己的身体适应水温,还需要把脸部妆容一并卸掉。

  2、暖身运动。

  不要急于一下子跳进温泉池,先用脚试探水温并浸泡双脚,同时做个暖身运动,给自己的身体一个缓冲。

  3、安静泡汤。

  泡汤时要保持平心静气,既不要使劲揉搓皮肤,也不要做其他剧烈运动,可以适当配合些保健穴位按摩。

  4、掌握时间。

  泡汤每持续10-15分钟要起身休息一次,一般来说可以反复浸泡,但泡汤总时间不宜过长。

  5、养护身体。

  首先,一定要注意保暖,以免感冒,并适当引用些温开水。另外,可以为身体涂抹护肤乳液,防止肌肤水份流失。

  6、保持卫生。

  泡汤结束后,我们还要再次冲洗干净自己的身体,尤其是一些容易滋养病菌的部位。

  秋冬泡温泉益处多 但因人而宜

  泡温泉在秋冬季节能备受青睐,是因为泡温泉能给人带来很多益处。据有关的资料介绍,温泉中含有丰富的矿物质,有保健、美容、护肤、疗养之功效。但是,泉水性质不同疗效是不一样的。根据泉水中所含的矿物质,泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等,不同的泉水对身体各有不同的疗效。时常泡温泉尤其对患有肥胖症,运动系统疾病,脑力劳动者,疲劳综合征,新陈代谢疾病、痛风等的人是非常有益处的。

  以上就是小编对秋冬泡温泉有助预防多种疾病的详细介绍,看了上面的讲解,有些人有么有蠢蠢欲动呢?呵呵。不过有专家提醒:并非所有的人都适合泡温泉的。据有关方面提醒,像患一些急性病症、出血症、重症心脏病、高血压、传染病的人就不适合泡温泉。当然对很多人来说,为真正享受到泡温泉带来的益处,还要了解泡温泉的保健知识,比如,泉水的水温,入浴时间的长短等等。

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