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夏季点食补?佘自强开讲座养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  日,广州日报携手昆仑山雪山矿泉水,邀请有"岭南汤王”之称的佘自强中药师在广州日报社举办了"佘自强食补靓汤讲座”。北京军海癫痫病医院

  作为煲靓汤师奶的"男神”,佘药师的到来,吸引了众多读者"粉丝”的捧场。食材与烹调手法,到夏季时令食补重点,佘药师与在场观众分享靓汤"秘籍”。

  佘药师表示,夏天暑气当道,加之雨水充沛青岛有治癫痫的医院吗,所谓"湿热”令人周身不适。中认为夏天养心,清热、祛湿、解暑至关重要。想要赶走"湿热”,有很多时令食材供选择。冬瓜、鲜荷叶、薏米、赤小豆等都作为解暑的"利器”入汤。俗语说"食豆胜食肉”。豆类既含有肉类的营养,又富含纤维,煲上一煲由红豆、眉豆、黄豆、绿豆济南看癫痫病的好医院、黑豆制成的"五豆汤”,就算放冰箱后取出即食也不怕。"黄豆眉豆煲鱼骨”也是夏季简单的好汤水。而至于儿童夏季积滞不开胃,则可试试"山楂谷麦芽煲牛肚”等消食化滞,健脾和中的汤品。

  除之外,根据中医对身体调理的认识,推荐了几款滋补以武汉哪家治癫痫病比较好及生理期调理的汤品。如当归、阿胶、益母草、桑寄生等中药入汤对女性身体有很大益处。(文/记者 曾繁莹 实习生 容嘉丽)

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