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冬季适合中老人的保健粥食!此粥可防止智力退化!养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  在冬季老人经常服食粥食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻富含极其丰富的维生素和蛋白质,具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。粥具有滋补肝肾、益血润肠和通便通乳的功效;黑芝麻还以用来做药理,以抗病毒、杀菌剂、抗氧化剂和治疗气管炎的功效。适用于肝肾不足、虚眩晕、痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。<南昌比较好的癫痫医院是哪家/p>

  2.白木耳粥粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。既有补脾开胃的功效,又可益气清肠。北京军海癫痫病医院

  咖喱富含脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等人体必需的成分。咖喱具有辣味的香辛料,能刺激唾液或胃液分泌,提高武汉哪个医院治疗癫痫口碑比较好消化吸收功能,促进血液循环。大部分香辛料与胃液混合后,具有消毒、灭菌的作用。还有许多植物香料,制作时产生丰富的挥发油,对也很处。

  咖喱成分来源于天然植物,对人体一般不会造成危害。食用时依据个人口味和喜好调整用量,最好每次不超过20克。应当注意,咖喱对胃有一定刺激作用,患有胃炎、胃溃疡的病人应少吃。另外,患病服药期间也食用。咖喱的功效咖喱叶:含抗氧化维生素,如维生素E等,可以降低胆固醇,维护心脏正常功能。研究表明,抗氧化石家庄癫痫专业医院维生素还能减轻卒中(中风)后大脑的损伤。姜黄粉:姜黄粉中含有的一种做"姜黄素”的成分,能抑制人体某些部位癌细胞的生长。用"姜黄素”配合化疗,可以有效抑制乳腺癌等癌细胞的扩散。此外,印度的老年痴呆发病率远低于其他国, 可能与咖喱有密切关系。研究, 咖喱还能防止老年人智力退化。在生活中如果一不小心将的皮肤割伤了的。

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