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吃芹菜可以治便秘吗,便秘吃芹菜有用吗

吃芹菜可以辅助治疗便秘。 北京军海癫痫病医院

癫痫急救误区 吃芹菜治疗便秘有一定的效果。

芹菜中含有的膳食纤维对早期便秘的作用比较大,但如果是很严重的便秘,就不能依靠吃芹菜来治疗便秘了,最好是与其他食物搭配食用为好。

芹菜中含有的膳食纤维能一定程度的改善便秘的症状,但治疗癫痫病比较好的偏方不能仅凭吃芹菜就来治疗便秘。

在平常的生活中,芹菜最好与粗粮、杂粮等膳食纤维含量高的食物一起吃,这样可以增加肠道的刺激,有助于排便,辅助治疗便秘的效果更好。而且在平时也要要多喝水,特别是早晨或者是饭前喝一杯温开水,有润肠的作用。

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1、便秘患者可以多吃一些膳食纤维含量丰富的食物,比如韭菜、红薯、香蕉、苹果、海带、紫菜、粗粮等食物。

2、便秘患者还可以多吃一些泛酸含量丰富的食物,粗米、豆豉、苹果、柑橘及动物肝脏。适当食用莴笋、萝卜、豆类、食用油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松治疗癫疯病方法有哪些子仁,也可以刺激肠道蠕动,利于排便。

3、维生素B1可以保护胃肠神经以及促进肠道蠕动,便秘患者还可以多吃些富含维生素B1的食物,比如,粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等。避免食用刺激性食物或调味品,如辣椒、咖喱粉、浓茶等。

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