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发布时间：2022-07-08 18:26:26
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在中国传统武术的大花园里，许多有名的功法都是模仿动物形神创编的。武当派鼻祖张三丰观蛇鹊之战，而创太极拳;华佗模仿五种动物的形神，而创五禽戏……几乎所有的著名武术流派，都有象形的拳法。武当五行养生功，即模仿五种动物而创的著名武术功法，其中鹤形功的“展翅”动作，对脊柱保健好处多多。
《生命时报》记者为此采访了武当派第15代弟子、武当武术团团长袁理敏。袁理敏赴香港表演剑法时，曾被武侠作家金庸赠字赞誉“观其剑技，敬佩之至”。以下是他为本报读者讲述的鹤形功练法。北京军海癫痫病医院
第二步：后腿收回，两腿弯曲，两臂肘部靠近，小臂交叉，收于胸前。
第三步：迈右腿，重心前移，提起左脚跟，脚跟尽力顶起，重复第一个动作。如此反复。