您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

空腹吃香蕉易致命是真的吗? 女性在经期可以吃香蕉吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

经期可以吃香蕉吗

  妇科专家提醒

  有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

  经期注意要点

  月经期不宜从事剧烈运动,尤其是震动强烈、增加腹压的运动,如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

  经期坚持体育锻炼,是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期,在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等,应严格控制,合理安排。

  香蕉是人们生活是比较常见的一种水果,吃法比较简单,成了一些懒人的最爱。最近网曝空腹吃香蕉易致命,受到很多网友的关注。空腹吃香蕉真的会致命吗下面一起来看看专家是怎么说的。

  空腹吃香蕉易导致心肌梗死

  专家提醒空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

© http://zf.egqfv.com  川贝菜谱网    版权所有