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全麻有几种方式_养生有几种方式方法

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

全麻有几种方式

【 - 养生有几种方式方法】

一般在治疗的时候,尤其是手术,医生是需要对患者进行全麻的。全麻可以减少患者的痛苦,并且帮助医生更加顺利的完成工作。在医院,对患者全麻的方式有不同的几种,麻醉师会根据手术情况和病人的身体情况进行选择,但是大致离不开这几种:吸入麻醉、静脉麻醉和复合麻醉。

临床上常用的全身麻醉方法有吸入麻醉、静脉麻醉和复合麻醉。全身麻醉的实施主要可分为麻醉前处理、麻醉诱导、麻醉维持和麻醉恢复等几个步骤。

除以上三种全身麻醉外,还有基础麻醉、监护性麻醉等全麻技术,它们的麻醉程度不同,但本质上并无明显区别。现在临床上开展的无痛检查/治疗技术越来越多,例如无痛胃镜,无痛人流等,这其实也是一种全身麻醉技术,给予静脉麻醉剂(丙泊酚常用)和镇痛药物,达到患者入睡和无痛的状态,但是多为短小操作,大多不需要插管控制呼吸,但是有呼吸抑制、误吸性肺炎等风险。

全身麻醉简称全麻。是指麻醉药经呼吸道吸入、静脉或肌肉注射进入体内,产生中枢神经系统的暂时抑制,临床表现为神志消失、全身痛觉消失、遗忘、反射抑制和骨骼肌松弛。对中枢神经系统抑制的程度与血液内药物浓度有关,并且可以控制和调节。这种抑制是完全可逆的,当药物被代谢或从体内排出后,患者的神志及各种反射逐渐恢复。

常用麻醉药物

1.吸入性麻醉药物

氧化亚氮、氟烷、恩氟烷、异氟烷、七氟烷、地氟烷等;

2.静脉麻醉药物

巴比妥类(硫喷妥钠、苯巴比妥等)、阿片类(吗啡、芬太尼、阿芬太尼、苏芬太尼、雷米芬太尼等)、异丙酚、氟哌利多、苯二氮卓类(咪达唑仑等)、依托咪酯等;

3.肌肉松弛药

非去极化肌松药(管箭毒、泮库溴铵、阿曲库铵、维库溴铵等)、去极化肌松药(如琥珀胆碱)。

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在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是革命的本钱,有了本钱,你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护。

危险方式一:极度缺乏体育锻炼

很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。

根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。

危险方式二:有病不求医

男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些小毛病。许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。

危险方式三:不好好吃早餐

随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式四:与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式五:吸烟和喝酒

男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

想要调理身体的话,那么一定要选对方法,通过正确的方式来调理身体,才可以收获好的效果,那么哪些方法可以调理身体呢?很多女性朋友对此都比较的疑惑,接下来小编将为那些想要调理身体的女性朋友作出相关的介绍,希望可以对女性朋友提供一些帮助。

通过食养调理身体

想要调理身体的话,那么平时的饮食首当其冲,女性朋友在平时饮食中应该多摄入一些优质蛋白质和必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等,经常吃这些食物的话,可以补充营养,改善健康。

通过动养调理身体

经常进行运动也是调理身体的方法之一,要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能,提高免疫力。

通过睡养调理身体

劳逸结合是每个人都应该要做到的事情,平时的睡眠质量一定要确保优质且充足,女性朋友要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

通过药养调理身体

贫血者应进补养血药膳。可用党参十五克、红枣十五枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖六十克,二十颗红枣,加水适量煮熟食用;还可食用二十克首乌,二十克枸杞,六十克粳米,十五颗红枣,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

通过以上介绍的这几种方式来调理身体的话,是比较有效果的。养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯,是确保健康的前提,对一些身体出现异常的女性来说,要想调理身体的话,那么一定要掌握好正确的方式。希望通过小编的讲述,能够为有需要的女性提供帮助。


脱发是现在常见的一种问题,并且一直很难解决,现在男性头发的人也越来越多了,男性脱发的原因是什么?如果一旦出现了脱发应该怎么办?我们都知道脱发是一定要在饮食方面多进行食补的,脱发吃什么好?想知道一定要继续看下去哦。

男性脱发的原因

精神压力过大

精神压力过大是导致出现脱发的一大因素,现在人们的生活压力过大,在工作中也要承受更多的问题,因此导致掉头发现象。如果人出现比较严重的精神压力,人体立毛肌收缩、头发直立,这是中枢神经机制或是植物神经会出现紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发发毛生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

过度美发

爱美的不单单只有女性,现在月来越多的男性也很在乎自己的外貌,经常染烫头发,有的比女性染烫的都勤,这样很容易出现脱发的情况,再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,这些都在打击和耗损着头发的健康,从而导致头发脱落。

雄性激素分泌过旺

雄性激素分泌过多也是导致头发的一大原因,如果雄性激素蜂蜜旺盛,会使人的毛囊在二氢睾酮的作用下,逐渐萎缩、变小,进而导致毛发细软、干枯、缺乏光泽,终毛发的颜色会变淡、减少。

吸烟酗酒

吸烟酗酒也是导致男性掉头发的一个重要原因, 吸烟可能会损伤毛囊,影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加,从而导致脱发早期迹象。而酗酒过度会导致胃肠疾病,从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。

性生活过度

性生活频繁也是导致的男性脱发的原因,中医说“发为肾之华,发为血之余”,所以精血什么状态,观一发而知全身,而性生活过度则会损耗精血,所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

头皮油脂分泌过多

由于头皮油脂分泌过多而导致掉发的症状,在医学上被称之为脂溢性掉头发,这个是导致男性朋友掉发的主要原因之一。其临床症状表现为患者头皮油脂过量的溢出、头皮油腻潮湿、头皮搔痒、有可能还伴有炎症。患者的头发一般是先从两额角、前额或者头顶中间开始脱落,然后漫延至整个头顶,但是四周头发很少脱落,形成我们俗称的地中海现象。

男性脱发怎么办

一、 保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。脱发怎么办?所以建议大家在平卡米西平片可以长期服用吗?时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

二、 适当运动,保证睡眠

运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

三、合理饮食很重要

男性的自尊往往表现在肾上,往往说肾不好,会容易引起男人的自尊心受挫,肾是男人重要的器官之一,所以男人保养好自己的肾。如果有一些不良的习惯,很容易伤肾,会出现哪些表现呢?肾不好的时候吃什么食物可以补肾呢?一起来看看吧。

男人肾不好的表现

1、精神萎靡

当男人肾不好的时候,会出现精神不好,感到经常疲劳乏力,那是因为肾不好的时候身体里的很多废物都难以从尿中排出,肾脏的功能受到损伤,不能很好的分解物质,所以有些男性会以为只是劳累的原因,往往会忽视了肾脏问题。

2、食欲变差

当男人肾不好的时候,会出现食欲减退的表现,不想吃东西,厌食,而且有的时候甚至会出现恶心、想吐的感觉,这也是肾不好的常见表现。建议及时到医院就诊检查,以免耽搁病情。

3、排尿异常

肾不好的时候,排尿功能会收到影响,比如排尿出现泡沫,那是因为蛋白质从肾脏漏到了尿里,还会出现排尿次数增多,同时尿少的情况,健康的人平均每天排尿四到六次,如果排便次数增多,就要小心了。

4、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

5、水肿

饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

6、尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议好找肾病专业医师咨询。

对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

四、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

脱发吃什么

1、什锦蔬菜汁

胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。

到了秋季,气候变得干燥,多食蔬菜不仅对养发有一定的好处,对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。

2、天麻鱼头

将活鲤鱼500克洗净,剖成两半,横切成八块,鱼头也切开,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克。泡4-9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切薄片,分装入盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。

早晚各一次,每日一碗,具有生血养发,通脉化瘀功效。

3、花生衣红枣汤

将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖,可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

4、黑芝麻枸杞粥

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。

5、何首乌冰糖粥

用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。

结语:刚刚为大家介绍了男性脱发的原因,怎么治疗男性脱发,和关于脱发的饮食。脱发在治疗方面是比较困难的,如果能避免出现脱发的情况一定要尽量的避免,平时要注意休息,保护好自己的毛发。

有的女性会选择服用紧急避孕药来避孕,这种方法不一定好,还会对身体造成很大的危害,那么紧急避孕药的危害有哪些呢?避孕药只要一段时间内有效,你避孕药什么时候吃有效呢?除了一次性避孕套之外,还有哪些避孕方法呢?

紧急避孕药的危害

1、会导致月经的紊乱

紧急避孕药的作用是抑制排卵,所以服用紧急避孕药会直接影响女性的生理周期。有的女性在服用了紧急避孕药之后会出现长时间的月经不调,也就是闭经,还有的女性可能会出现月经周期变久的症状。如果经过很长时间的调理后还是没有恢复,就要去医院做检查了。

2、出现恶心呕吐的症状

很多女性在服用了紧急避孕药之后会出现恶心想吐的症状,由于每种药的药效不同和每个女性身体的差异,恶心呕吐的症状也会不一样。有的女性今天症状就消失了,但是有的女性可能会持续很长时间。体质比较虚弱的女性,反应会更加的强烈。

3、阴道会出现不规则的出血

服用了避孕药之后,子宫可能会出现少量出血的现象,这属于正常的现象,可以当做一次月经的替代品,如果出血量不大的话一般不会影响到身体健康,但是如果出血量大,就应该及时的去医院进行治疗。

4、乳房的胀痛

紧急避孕药里面含有大量的雌性激素,当身体消化吸收了大量的雌性激素之后,会使女性的身体也分泌大量的雌性激素,这样就会导致内分泌紊乱,会造成乳房胀痛的症状。只有内分泌恢复的时候,乳房胀痛的感觉才会消失。但是我们平常可以通过喝茶或者咖啡来缓解胀痛。

5、会影响到情绪

女性服用避孕药之后身体里面的分泌环境也会发生翻天覆地的变化,情绪也会和以前不同,有一些女性在吃了避孕药之后可能会出现脾气暴躁、情绪不稳定的症状。

6、会有其他的身体不适

因为每个人的耐受力不同,体质不同,所以吃了避孕药之后可能会出现不同的症状,有一些女性服用了避孕药之后,可能会出现头痛、头晕、全身无力等不良反应,不过这种症状一般很快就可以消失。

避孕药什么时候吃有效

避孕药分为短服避孕药和长效避孕药,如果是短服避孕药再加上是危险期,就得做好怀孕的准备。因为基本的防御措施都没有做好,短服避孕药只在二十四小时之内才有效,过了这个时间段就已失效。如果是长效避孕药,即使是危险期,但是怀孕的可能性很小,前一天吃的避孕药只是对于吃避孕药前的无防护同房有效果的。对于吃避孕药后的第二天,就没有效果了。如果吃了避孕药后又有进行无防护同房,就应该在同房后72小时之内再次补充一片紧急避孕药。

紧急避孕药在性交后72小时内服用第一颗药片,12小时后服用第二颗药片,越早服用效果会越好。紧急避孕药的主要成分是孕激素,这种成分终的作用就是抑制精子进入子宫和卵细胞结合等。然而,短效避孕药可以从月经起第五天开始用药,每晚服用1片,连续22天,可以有效避孕1个月。但是,这种避孕措施对人体伤害比较大,所以不建议长期使用此方法进行避孕。

我们应该知道子宫肌瘤是女性比较常见的一种妇科疾病,患有此病之后,女性的身体会出现一些不适的症状,得了子宫肌瘤如果不能及时的治疗,对女性的身体有比较大的危害,这个时候患者应该注意,很多时候饮食是比较重要的,子宫肌瘤吃什么好?想知道一定要继续看哦。

子宫肌瘤的症状

月经的变化

月经出现变化是子宫肌瘤患者比较常见的一种症状,这个时候患者的月经周期会不稳定,月经来潮的时候很有可能会比以前要长一些,不过一些患者的月经周期会比之前的要短很多,这个情况都是根据不同人不同体质来看的。

患有子宫肌瘤之后,大多数的患者月经量都会比之前的要多,不过很多人不会特别的在意,除了月经量增多之外,患者还会看到自己的阴道时常会出现不规则的儿童颠痫的治疗方法出血,如果有这两种情况同时出现,那么就应该去医院检查一下了。

腹部的不适

患有子宫肌瘤的朋友,很多都会出现腹痛的情况,这个时候患者会感觉自己的腹部胀大胀满,有的时候会有比较严重的下坠感,有一些患者在平躺的时候可能会摸到自己腹部有肿块出现,这个时候大家应该要注意了。

白带异常增多

阴道内白带骤增,多且伴恶臭味,有时会流出很多脓血性的排液,甚至是腐肉样的组织。

异样不适感觉

有时腹痛,感觉下腹有坠感,胀满难受、或累及腰背酸痛,腹痛发热偶尔剧烈疼痛。

压迫症状

子宫肌瘤前后的生长可能会压迫尿道和膀胱,子宫肌瘤患者常会因此感到尿频,或导致排尿困难;也有的压迫直肠,导致患者便秘等。

子宫肌瘤朝两侧生长的时候会形成阔韧带肌瘤,压迫尿道时,常会造成输尿管或肾盂积水;当子宫肌瘤压迫盆腔血管及淋巴管的时候,会导致患者的下肢发生水肿。

导致不孕现象

当子宫肌瘤压迫输卵管的时候,常常影响排卵,或阻碍卵子的排出;也有时会导致宫腔变形,致使受精卵不能正常着床,从而成为不孕症。

继发性贫血

由于子宫肌瘤的患者月经过多,时间一长会形成患者贫血,常常表现为浑身没劲、上气不接下气,苍白无力、心慌气短等。

血糖低症状

血糖低是子宫肌瘤的主要症状之一,特别是空腹的时候更为明显。空腹血糖低严重的时候会意识丧失以至于休克,给患者吃块糖或注射葡萄糖后,其症状会很快消失。特别是对子宫肌瘤患者实施手术后,血糖低的症状就不存在了。

子宫肌瘤吃什么好

1、桃红鳝鱼汤

值得注意的是,长期避孕药可以在来月经的第5天后服用1片避孕药,20天后再服用1片,这样可达到有效的避孕效果。长效避孕药主要含雌激素和合成孕激素,可抑制排卵并发挥长效避孕作用,适用于那些无法放置宫内节育器,但不想使用其他避孕方法的女性。

避孕药短期服用,对人体的伤害还是有的,只是相对比较小。如果长期服用就得注意了,它可能会引起以下月经失调、面部色素沉着、类早孕反应等症状的发生,其主要包括头晕、恶心、嗜睡、厌食等症状。所以,在行房事之前,好是男方进行避孕措施,让其戴好安全套。

避孕方法有哪些

1、女式避孕套

避孕套分的分类很多,但大体分两种,一种给男人用,一种给女人用,我们一般说的套套,都是男性常用的。而女性专用的避孕套,在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道,封闭端覆盖在宫颈上。避孕的效用也是一次性的。

2、私处的避孕海绵

当海绵成为拦路虎,男人的精子就不容易和女人的卵子结合。阴道避孕海绵呈圆形,其直径约为5.5厘米,厚度约为2.5厘米,一面凹陷可盖住宫颈口,一面有环状带子可在做爱后拉出海绵。成功率高达84%。跟避孕套一样,避孕海绵也是一次性避孕工具。

3、使用阴道环

简直和例假一样精准,每月一次就好。避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环,每月只需放置一次,女性自己能轻松的将其置入阴道,之后就不需采用其他避孕措施,属于荷尔蒙避孕方法,成功率达92%。3个星期后取出,一周后再置入一个新的。相比一次性的避孕,这种方法略微简单了一些。

4、上环

上环也是常见的避孕方法,尤其适合已经生育的夫妻,堪称一劳永逸的神器,比套套方便很多。这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环,说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用,成功率高达99%,也可以说几乎没有怀孕的可能,但也绝非100-%,也有几率怀孕,在电视上的新闻案例中偶有报道过。

5、避孕贴片

避孕贴片是外敷的用法。一般的避孕贴片大概都是半张名片大小,犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素,透过皮肤、血管进入血液,从而抑制排卵,进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个,但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片,在每个星期的同一天更换一次,连续三个星期。第四个星期则不需使用。成功率同样高达92%。

结语:女性朋友们如果暂时没有生育计划一定要做好避孕工作,服用紧急避孕药不仅会对身体造成危害,还会对心理也造成一定的伤害。避孕的方式有很多种,女性朋友们要多加了解这方面的知识,一定要保护好自己。

1、动脉硬化类型之细动脉硬化

细小动脉硬化,指细小动脉弥漫性增生病变,其发生与高血压和糖尿病有关。开始为细小动脉痉挛,其后小动脉内膜下玻璃样变,弹力纤维增厚,随病程进展,中层、外膜也发生玻璃样变,继之中层增厚,血管变硬,管腔狭窄。全身细小动脉硬化使许多脏器血液相应减少,脏器缺血,并发生一系列结构和功能损害,其中对心、肾、脑的影响最为显着。

2、动脉硬化类型之动脉中层硬化

动脉中层硬化又称门克贝格氏动脉硬化。病变主要累及中、小型动脉,病因至今未明。病变起自中年,随年龄增长病变日益加重。其病理改变为动脉中层肌纤维断裂、玻璃样变及坏死,弹力组织日渐消失而代之以钙化,致使血管变硬,曲屈延长。单纯的动脉中层硬化不引起管腔明显狭窄或破裂,因此不引起症状。体检可见颞动脉和四肢动脉变硬、扭曲,动脉收缩压升高。少数主动脉受累的患者其胸部X射线检查可见主动脉扭曲延长。临床上本病无重要意义。

3、动脉硬化类型之动脉粥样硬化

动脉粥样硬化主要累及大、中型动脉,其病因及发病未完全明了,但已公认高胆固醇、高血压、吸烟等是引起本病的主要危险因素。脂质代谢障碍、血客内皮损伤、血小板粘附聚的脂质外观呈黄色粥样,故称为动脉粥样硬化。斑块逐渐扩大,可使动脉管腔进行性狭窄、变硬,引起组织器官的结构和功能性改变。

动脉硬化该怎么改善

1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻0.5~1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过2个。

3、少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在1:3左右为宜。

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。

治疗动脉硬化的几个偏方

1、首乌延寿方,主要用于养血平肝,原料及制法:首乌、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病,加瓜蒌皮、藏红花、泽泻;并发高血压,加玉米须、夏枯草、草决明;并发高脂血症,加山楂、葛根等。水煎服,每日—剂。

2、米醋萝卜菜,近几年来,国内外研究发现,白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防流行性感冒。原料及做法:生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用,每日2次。

3、健肾养脑方:紫河车粉10克(吞服),龙眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克,赤白芍、当归各12克,郁金9克。水煎服,每日一剂。

1、根据乳房前凸长度,可将乳房分为下列几型:

(1)扁平型:乳房前突的长度小于乳房基底半径,乳房稍隆起形似盘状,在胸前壁的隆起多逐渐过度,边界不太明显,站立与仰卧时乳房的形态无明显变化。

(2)半球型:乳房前突的长度等于乳房基底半径,形似半球,乳房在胸前壁隆起较骤然,边界明显,呈浑圆,半球状,仰卧时仍能看出明显的乳房曲线,我国的审美标准,为此等乳房为最佳。

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(3)圆锥形:乳房前突的长度大于乳房基底部的半径,乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显,站立时高耸而微垂。

(4)下垂形:乳房前突的长度更大,站立时乳房下垂呈袋状,仰卧时乳房向外侧垂展。

2、乳房的生理功能:

(1)哺乳:这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能,乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备,产后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下,乳房开始规律地产生并排出乳汁,以供新生儿成长发育。

(2)第二性征:乳房是女性特有的一个重要标志,女孩自10岁左右乳房开始生长,是最早出现的第二性征,拥有一对挺拔的乳房是众多女孩所梦寐以求的,要不怎会有众多的女孩不惜痛苦而进行整形术或佩带假体呢?

(3)参与性活动:性活动中,乳房作为女性敏感区1之一在抚摩,亲吻等刺激下,可产生一系列的变化。如乳头勃起、乳房胀满,有利于和谐的性生活,从而增进夫妻之间的感情,因此女性的乳房不仅是一个哺乳器官,美的标志,而且是爱的标志。 乳腺

掉头发一直是困扰很多人的一个问题,也是比较难治疗的疾病,掉头发是什么原因引起的?我们都知道一直掉头发,之后会变得很丑,出现掉头发怎么办?很多人有掉头发的情况出现,都会选择一些食物,掉头发吃什么?想知道一定要继续看哦。

掉头发是什么原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

压力过大是导致掉头的原因之一,很多人因为生活、工作、学习等等,出现了过大的精神压力,精神紧张,也有一些人是因为经常熬夜等原因,这些情况就会导致我们的休息时间减少,失眠焦虑,使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调,造成体内环境恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养萎缩终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

也有一部分人掉头发是因为长时间接触放射源,像是长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。

现在有很多人贪图便宜,本身用了劣质的洗发水,或是为了美丽使用刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型等等。

还有长时间不洗头,导致毛囊孔堵塞,形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞赌赛,导致营养不良脱发。

我们发现有一些人在减肥的时候也会掉头发,这是因为减肥过度导致身体营养不良,所以就会掉头发。

4、遗传性脱发

有些人身体是非常好的,营养摄取的也是比较好的,但是也会掉头发,这是因为由遗传的原因,是有父母遗传下来的。这种现象对于男性朋友们是比较多的。

5、生活习惯导致脱发

如果平时的生活习惯不规律,经常那个熬夜这样长期下去也会导致掉头发的。

掉头发怎么办

1、科学的饮食

少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒,要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发(真的很管用哦),另外可以多吃豆类。我们好去做一些专业的检查,不要盲目的买药服用,有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。

2.良好的作息

熬夜似乎是现在常见的状态,经常有人玩手机玩到深夜(老实说小编也有过)。其实这是非常不好的行为,晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间,太晚睡觉会严重影响身体健康。

有很多人会有头皮屑增多的问题,这是什么原因引起的呢,当头皮屑多的时候,我们的头皮会奇痒无比,这时候我们应该怎么办呢?有什么去头皮屑的偏方吗?下面就让我们一起来看看吧。

头屑多是什么原因

1、当头皮上的油脂分泌过多的时候,头发会经常的出油,这也是为什么刚洗完头一天头发就会很油的原因,在加上和外界的物质掺杂在一起,很容易产生很多的头皮屑,所以油脂是原因之一。

2、不同的季节,头皮屑的量也是不同的,在季节交替的时候,头皮屑会有明显的增加,这种情况是属于正常的现象,其中还有一个季节,就是秋季,在秋季头皮屑也是比较多的,这是季节的原因。

3、还有一种因素是饮食,如果在平时经常吃一些刺激性,辛辣的食物,或者饮食完全不规律,这都会导致头皮屑增多的,还有经常饮酒,不仅对身体造成伤害,也会使头皮屑增多,所以饮食也是引起头皮屑多的原因。

4、经常烫染头发,经常出入发型屋折磨头发的人,头皮会特别敏感,从而导致头屑的增多。

5、压力大,生活中的压力工作压力大的人群,精神很容易处于紧张状态,得不到防松,也是产生头屑的原因。

6、洗发水没冲净,有时候洗头的会因为赶时间,导致洗发水遗留在头皮上,造成头屑增多。

7、内分泌失调,女性很容易受到内分泌的影响,尤其是在月经前后会感觉比较强烈,同时,也会受到头屑增多的困扰。

头皮屑多怎么办

1、合理洗头

头发的清洗是维护发质,也是保持头皮清洁的重要手段。然而,洗发的频率却又是不能够太高的,否则,会对发质的角质层造成破坏,使得头发枯燥易断,头皮缺少油性呵护而毛躁,使得头皮产生更多的头皮屑。

2、正确洗头

未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。

3、饮食调理

还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。

3、好的心态(非常重要)

平时生活中要保持乐观的心态,不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康,如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想,极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

4、正确使用梳子

塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电,有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头(如木梳、牛角梳等)每天梳100下,促进头皮血液循环,会减少掉发。

5、正确使用洗发水,正确洗发

我们要知道不是越贵的洗发水越好,我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发,不要用带油的洗发水,一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。

我们洗头发的时间不要过于粗暴,注意洗发水不要直接接触到头皮。

6、少玩电脑手机,减少辐射

事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。

掉头发吃什么

一、猕猴桃

在水果当中猕猴桃可以说是有营养的水果,猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸,猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。

二、蜜桔

蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。

三、杨桃

杨桃的营养价值很高,杨桃里有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性,让头发保持足够的营养。

四、苹果

苹果是常见的水果之一,苹果的营养十分丰富,可以保健肌肤和头发,苹果里面的苹果酸能够防止皮肤和头发的干燥,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。

五、桑葚

桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成。

癫痫病的大发作特征都有啥呢结语:刚刚已经为大家介绍了掉头发的原因,掉头发怎么办和掉头发吃什么。相信大家现在也应该知道怎么护理自己的头发,出现少量的掉发是比较正常的,但是如果出现的过多,一定要及时治疗。

今天,为男性朋友们介绍不健康的生活方式有哪些?

诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。

通常,他的一天是这样的。早晨八点多起床,有时间就匆忙吃两口早餐(冰箱里的面包和牛奶),时间来不及就省了。开半个多小时的车去公司,在文件和电脑前度过上午的几小时,中餐是一顿工作餐或是宴请客户。下午又在办公桌前坐上几个小时,晚餐大多数时候是一些应酬,推杯换盏之后带几分醉意去歌厅或是酒吧,归去时往往已是深夜。

王是一家外企的部门经理,像许多成功的白领一样,每天置身于工作的压力和忙碌之中。他们的工作性质和工作节奏决定了他们的生活方式,而且他们也越来越习惯于这样,谁也没注意到一种不可忽视的危险正悄悄走近。

这是一个年轻的成功男士的聚会。在谈完生意谈完妻子女友之后,开始谈论自己的身体状况。32岁的那一位有脂肪肝,34岁的那位高血脂,刚刚30岁的那位血液粘稠……一不留神间,啤酒肚长上了,肝也出现问题,缺少锻炼的身体有了心血管疾病,天天开车上下班坐电梯上下楼的腿偶尔爬几层楼就开始气喘,颈椎和肩也开始发痛,种种亚健康症状出现……

在一家单位的例行体检报告中有这样的总结:从体检表中发现35~45岁之间的员工过早出现心电图不正常,脂肪肝并伴有肝功不正常。另有一部分人血糖过高,甚至出现了高血压、糖尿病等。

著名健康教育家李桢博士指出,诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。越来越多的资料表明,各种慢性非传染性疾病正在侵扰年轻男士。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的,所以,又称生活方式病。男人的不健康生活方式是导致这种病的最主要原因。

那么,究竟哪些生活方式是不良之列?记者走访了中国健康教育协会刘立教授。据刘教授介绍,吸烟、少动、膳食不平衡、酗酒、生活不规律等是导致生活方式病的罪魁。

不规律的生活,繁忙的工作以及社交应酬,使得白领男士们很难有固定的回家时间。并且,对现在的许多男人而言,下班就回家像是一种无能的表现,所以他们中的许多人更愿意在酒吧或是恋歌房里度过夜晚的时间。既然晚归是常事,保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人体是一架极精密的机器,按生物钟有规律地运行。人为地违反生物钟,无疑又使自己向不健康迈了一大步。

缺少体育和体力活动。长时间的伏案工作,不是在文件就是在电脑前度过近十个小时,忙碌得甚至连抬一下头的时间都没有。肌肉饥饿是现代人面临的一大危害。按钮式生产、久坐式工作、久卧式生活,易导致骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调节失常,导致脂类代谢紊乱,血胆固醇升高。

吸烟。烟是许多男士忠实的伙伴,在烟雾里思考,在烟雾里休息和放松,在烟雾里驱赶疲劳。虽然无数媒介都在宣传吸烟有害,但我国的烟民还是不断壮大。大量临床案例表明,吸烟与肺、口腔、咽、食道等癌症有关,与人与己无半点好处。

酗酒。无酒不成宴,尤其是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,有时甚至意味着你能签下多少单。在愿与不愿之间,一杯杯的酒悄悄侵害着肌体。

不健康的饮食。饭店里的饭纵然上档次,却不是理想的饮食搭配。酒多了,饭菜就只是象征性的了。至于均衡的营养,更谈不上。不吃早餐或吃得不好、食盐过多、优质蛋白质(如牛奶等)进食少都会破坏健康。

针对不健康生活方式带来的种种弊端,有关专家建议:

争取规律的生活,保证充足的睡眠。“早睡早起身体好”是一句老得不能再老的话,但却并不过时。

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。心血来潮式的锻炼对改变肌肉饥饿状况帮助不大,所以坚持日常运动。

远离烟酒。吸烟是最大的、人为的、可以控制的危险因素,戒烟是对自己未来健康的投资。少量饮酒对人体有益,但切切不可过量。每天的正常饮酒量是:白酒不超过1两,葡萄酒不超过2两,啤酒不超过350毫升。长期过量饮酒也是得生活方式病的原因之一,酗酒则更易使人产生酒精依赖。如果你想减少饮酒量却力不从心,就要向医生求救了,此时的心理治疗和戒酒药会对你有帮助。要记住,酒是别人的,身体是自己的。

注意饮食的营养均衡。各种天然食物和均衡的膳食结构会对身体有益。

其实,保持健康的生活方式并不难,关键看你愿不愿意。

希望这篇文章能帮助男性朋友们找回健康的生活方式。

当女性成长到一定年纪之后,身体中的雌性激素会大量分泌,这时候就会产生月经现象。虽然在月经产生的早期阶段,女性的月经并不是特别规律,但是随着时间的逐渐推移,大多数的女性的月经都会变得具有规律性。如果在某一个月没有来月经的话,总会让女性感觉到十分担心,这种现象和什么因素有关系呢?

月经不来的原因有几种?

原因一:疾病

主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾 病,如"肥胖生殖无能性营养不良病"等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰 腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。

原因二:生殖道下段闭锁

如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天 损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道 下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。

原因三:生殖器官不健全或发育不良

有的人先天性无卵巢,或卵巢以育不良,或卵巢颀坏, 不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化, 也就不会出现子宫内膜脱 落,所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤, 即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。

原因四:结核性子宫内膜炎

这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度 的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。

原因五:脑垂体或下丘脑功能不正常

脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和 维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能 ,卵巢功能不正常就会引起闭经。另外,下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失 调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。 由下丘脑引起的闭经比较多见。

现在很多女性都都不再是乌溜溜的秀发,而是为了能够让自己的头发变得更加的靓丽,会经常选择进行烫发和染发,部分女性看到这个发型不适合自己,就马上再去弄一个新的发型,部分女性短着会一个月做一个新发型,长着就几个月做一个新发型。殊不知,频繁做发型也是对头发受损,导致发质变坏死。因此,平时需要好好的呵护头发也是非常重要的。

洗发护发更重要,洗发就如同护肤一般,仍然必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养份的物质,后续的滋养动作才能有效吸收,当然合适的洗发护发产品让你清洁和营养一举两得,它能在清洁的同时修护受损发质,同时也可以使头发得到很好的滋润,人家说使用两个星期就能看到明显效果,我这才用了一个星期已经就觉得很不错了。

不论是想要肌肤水当当,还是头发粗壮壮,最基本的必须条件,就是得保有优良的饮食、睡眠品质,发丝保养当然也是不例外,生活作息的稳定均衡,体内的代谢运作才会正常,毒素才会随之排去。

除此之外,新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等,含富丰富的维生素B6(牛肉、肝脏)、维生素A(红萝卜、菠菜)、维生素C(橘子、蕃茄)、蛋白质(起司、优酪乳)等营要素,可促进头发生长、防止掉发等功能,平日可多源摄取,有益健康又美美!

其实,女性爱美是可以理解的,但也需要好好的呵护自己的头发,若是长时间不好好的呵护头发话,是非常容易导致头发出现干枯或是坏死出现,因此,加强头发的保养与修护,是人们众多保养中不可不重视的一环,这样才能对女性自身的头发才有好处,才不会出现枯草或是长时间掉头发发生。


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