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猕猴桃可以加热吃吗,猕猴桃怎么吃减肥

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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可以加热。

猕猴桃营养丰富,果肉清香酸甜,是一种非常受欢迎的水果,可以加热食用,但要避免过度加热,以免高温对猕猴桃中含有的营养成分造成破坏。猕猴桃含有大量的维生素C,加热时温度不宜过高,通常来说,50度左右较为合适,可以采用温水浸泡的方法加热。

<看癫痫病哪里的医院比较好p> 可以放冰箱。

猕猴桃中富含水分、果糖及有机酸等物质,长期存放容易发软变质,一般来说,猕猴桃适宜贮存在阴凉的环境中,将未熟的猕猴桃放到冰箱冷藏,可以保存3个月左右,若猕猴桃变软,就可以食用了。

1~2个即可。

猕猴桃中富乌鲁木齐癫痫病医院有几家含氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,有较高的食用价值,一般来说,一天吃1~2个即可,若过量食用,可能会对胃肠造成刺激,加重肠胃的负担,容易引起腹泻、腹痛等症状。

原料

猕猴桃、香蕉、水。

做法

癫痫反复发作该怎么治疗> 1、猕猴桃洗净,去皮切块;

2、将香蕉剥皮,切成切段;

3、将猕猴桃、香蕉放入榨汁机中,倒入凉水;

4、榨成汁,加蜂蜜搅匀,即可。

原料

猕猴桃、银耳、白糖。

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做法

1、将猕猴桃洗净去皮,切成片状;

2、银耳洗净去杂,稍微浸泡,撕成片状;

3、将银耳放入锅中,加适量水,煮至银耳熟;

4、放入猕猴桃,加白糖搅匀,煮沸即可。

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