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紫薯粥是蓝色的能吃吗,紫薯能和什么煮粥

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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能吃。

紫薯又叫黑薯,含丰富的花青素,薯肉是紫色或深紫色,而花青素在碱性条件下是蓝色的,如果熬粥的水是碱性,那么紫薯粥就是蓝色,这是一种正常现象,因此蓝色的紫薯粥可以吃。

120~150克为宜。

紫薯中含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营请问应该用什么样的药物治疗癫痫病呢?养成分,有较高的营养价值,但其中含有大量的淀粉,较难消化,过量食用容易导致消化不良,一般来说,紫薯熬粥用120~150克即可,如果是中等大小的紫薯,用半个或一个就可以了。

15~30分钟。

紫薯营养丰富,颜色美观,除了蒸熟吃以外,还可以用来熬粥、做糕点等。紫薯粥是生活中常见安徽看癫痫的医院有几个的食膳,一般来说,煮15~30分钟即可,煮太久会破坏营养物质,而且口感会受影响。

原料

紫薯、南瓜、大米、冰糖。

做法

1、南瓜流水中去皮切滚刀块;

2、紫薯去皮切滚刀块;

3、西安治疗癫痫病疾病大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;

4、将米粥熬20分钟左右的时候,可以放入紫薯和南瓜进行熬煮;

5、后15分钟的时候,放入冰糖,搅拌即可。

原料

紫薯、玉米、白糖。

做法

1、紫薯削皮清洗干净,切成四川什么医院看癫痫病比较好较大的块,用水冲洗一下待用;

2、砂锅中倒入适量清水,加入紫薯,大火烧开;

3、将玉米糊中加入适量清水,搅拌均匀;

4、待水开后,一遍用勺子搅拌水,一边倒入玉米糊;

5、大火烧开,加入适量白糖,即可食用。

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