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三款养生食谱助你调理手脚冰凉—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  变冷,人们的手脚也开始冰凉。手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉吃好呢?别急!记得多吃下面三种食谱,同时多穿衣,并加强体育锻炼,么再寒冷的冬天也好过啦。

  羊肉切薄片。生姜切细丝。锅加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出太原癫痫病哪医院好点香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即。

  羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与什么情况会诱发癫痫大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

  红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。

  菜对癫痫发作后产生幻觉怎么应急处理于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快。

  加强体育锻炼:尤其是久坐或久立的人,重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。

  颠病手术治疗研究多穿衣:在平时的和活动中,一定多穿衣物,还要小心着凉,特别是在剧烈出汗,或是洗完热水澡之后,都是容易感冒的时间。

  注意:吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

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