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吃什么能保护眼睛?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  2006-04-15展开全部近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼,柑桔类水果和红色果实,这是防止近视的有效方法,不要吃加重近视的食物,特别是多种糖果、甜食、全脂

  青光眼:眼压过高青光眼,为了减常见的癫痫病的治疗方法是低眼压,每于喝一升半水。要少吃油腻东西,不要喝茶、咖啡、酒,并应完全戒烟.

  你在中经常用电脑吗? 眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效新型抗癫痫药物有哪些的方法。

  不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

  维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

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  枸杞子清肝明目的疗效大早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是眼睛的必需营养。

  1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。晚上睡觉口吐白沫什么原因?>

  1. 睡觉不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。

  2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

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