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冬季养生健康生活小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  冬天到了,皮肤容易变得干燥脱皮,所以建议沐浴的次数不要太频繁,尽量用含有滋润成分的沐浴露,洗澡的时候水温不宜太高,洗后应该涂抹凡士林、大宝等保湿润肤的护肤品。

<郑州癫痫病治疗医院p>   冬季有空的话,适合在家煲一些养生粥吃,比如:麦片粥,以安心去燥;萝卜粥,以消食化痰;山药粥,可以补肺益胃;红薯粥,可以滋阴补肾等。

  冬天的寒冷特别容易影有没有癫痫病治愈响人体分泌的系统,人体机体御寒能力增加就会人体热量散失较多,所以要适量补充蛋白质,保证热能的供给。多吃一些以蛋白质为主的食物,比如:瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品等。

  治癫痫病最好是什么冬季洗脸的时候,用温水把脸湿润,洗脸时多用洗面奶,后用冷水擦脸洗净,这样有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上睡觉,用热水洗脚,有助于促进血液循环和脚裂冻疮等。

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