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超级好吃肚丝萝卜汤做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

猪肚(500克)、胡萝卜(1个)、玉米(1个)、纯牛奶(半盒)、姜(5到8片)、鸡精(适量)、盐(适量)、白醋(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、买回来的猪肚洗干净,放到锅里加姜片、白醋煮沸3到5分钟,捞掉泡沫。白醋姜片去腥。

2、然后捞起来放到冷水去泡,冷了之后切丝。

3、切丝手术治疗癫痫

4、另起一锅清汤,放入肚丝、胡萝卜、玉米、姜片、盐大火烧开转小火煲60分钟。我用的是砂锅。

5、加入半盒纯牛奶、适量鸡精再煲30分钟。

6、放点花生油出锅。

猪肚的热量(卡路里)110千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有健脾胃、补虚损、健脾胃等功效;可与肉桂、金针菇、高粱搭配;与菱角、莲子、杨梅相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜癫痫病陕西哪家医院效果比较好trong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、菠菜、比目鱼搭配;与山药、柚子、西红柿相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与大豆、草莓、酸奶搭配;与海螺、红薯、红螺相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)癫痫病治疗最好的偏方60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与菠菜、空心菜、西兰花相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃癫痫病患者饮食需要控制吗、助消化等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

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