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日常11个简单的防病小妙招儿

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

9.晚餐吃烤鱼,痴呆风险降低19%

每周吃一次鱼,就可以将患黑龙江治癫痫好医院在哪痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼,其中的欧米伽—3脂肪酸,可以有效保护人体的神经细胞。吃烤鱼,不仅可以满足身体营养的需求,也是在享受美味啊!

10. 早餐喝牛山东哪家医院能根治癫痫病奶减掉4.5斤

在早餐的时候喝一大杯牛奶,相当于同时补充了早餐和晚餐的热量,坚持一年,就可以让你减掉4.5斤体重哦!因为牛奶有较强的饱腹感,所以食用后,可以减少陕西治疗癫痫病比较好的医院一部分热量的摄入。

11.喝杯增寿5年

荷兰在一项针对1300名男性、长达40年的研究证实,每天喝半杯红酒的人,比不喝的人癫痫病大发作怎么办平均可以多活5年。红酒中的多酚类物质可以很好的保护心脏,而且红酒中究竟较少,适量的酒精也恰好能提高优质胆固醇的数量,还可以帮助去除血管中的斑块。每天喝半杯至两杯是较为合适的量。

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