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最正宗鸡汤米线的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

米线(三人份)、葱(1根)、自制辣椒油(2汤匙)、盐(1茶匙)、紫菜(根据自己口味)、虾皮(根据自己口味)、鸡(适量)、榨菜(根据自己口味)、香菇(一斤)、鸡肉(一斤)、八角(两颗)、盐(若干)、自然鲜(若干)

做法步骤:

1、先把米线用温水泡上。

2、把鸡洗净丢到电饭锅里面按下煲汤键 我在鸡里面放了两个八角。

3、把香菇洗净切成小块 鸡肉也切成小块 放进锅里面黄石治疗癫痫病医院开炒 大概炒五六分钟加入热水 加入自然鲜 让他慢慢开始收汁。

4、收汁到这样都差不多关火。

5、葱花 榨菜丁。

6、把紫菜撕成小块 备用。

7、紫菜 榨菜丁 葱花 都放进碗里。

8、把米线在开水里面罩一下出锅 我比较喜欢吃硬硬的就少罩了一会 加入鸡汤 放入一勺子香菇酱。

9、放入辣椒 美美哒 开吃。

米线的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)3武汉哪家治癫痫病1千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与虾仁、圆白菜、火腿搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

山西癫痫病的治疗哪里比较好虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与南瓜、紫菜、豆腐搭配;与菠菜、黄豆、橄榄相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莴笋、豆腐、木耳菜搭配;与鹌鹑肉、野鸡、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

鸡肉治疗癫痫疾病所需要的费用是多少钱的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与栗子、松子、油菜搭配;与明虾、鲍鱼、芥末相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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