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沙县拌面的做法文字

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

细面(90克)、鸡蛋(1个)、小葱(2根)、花生酱(3大勺)、五香油(2勺)、酱油(1勺)、盐(1勺)

做法步骤:

1、准备好食材,西安儿童癫痫怎么治疗首先炸好荷包蛋。

2、调好花生酱,里面加入花生酱,香油,酱油。要加入开水拌匀,水可以加入半小碗。等会拌面的时候就不会太干。

3、烧开水下面,水里加入一勺盐。面煮好后捞起,倒入调好的花生酱拌匀,放上荷包蛋,撒上葱花即可。制作简单,味道不错。

鸡蛋的热量(卡路西安治疗癫痫医院哪家好里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、洋葱、海虾搭配;与豆奶、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减全身抽搐是怎么回事 ?肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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