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最正宗泡芙的步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

低筋面粉(150克)、水(240毫升)、黄油(120克)、鸡蛋(4个)、白砂糖(3克)、盐(1克)

做法步骤:

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1、把水,黄油,糖,盐,放到锅里融化均匀。
水开后加入面粉边加边搅拌成颗粒状凉凉,。
不烫手后加入鸡蛋分几次加加到用筷子挑起有3-4厘米的角。
装入裱花带挤入烤盘中上层170。20分钟。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低湖南治疗癫痫病哪最好钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾癫痫病怎么治疗治愈率高;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、桂圆肉、牡蛎 搭配;与消炎片、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

有根治癫痫病的方法吗trong>白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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