您的当前位置:主页 > 中医养生 > 正文

最正宗红肥绿瘦的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

猪肉排骨(500)、土豆(400克)、干豆角(200克)、海带(100克)、葱绿(50克)、红菜椒(20克)

辅料:

料酒(250毫升癫痫病表现的有哪些症状?)、酱油(150克)

做法步骤:

1、大火加入姜末……当然啦……还有排骨啦………去腥……当然啦……我总是觉得排骨末末里有营养……所以我没有扔……开锅盖达到去腥的目的就好了啦…~_~。

2、各种准备………海带切成小断带…………干豆角不用切啦………切小油乳………治癫贤的医院怎么找切记要葱绿………妈妈扭伤了不能吃辣椒……那就吃菜椒吧………啦啦啦……还有就是切大块土豆……和奶奶学的……因为要入味一块煮需要好长时间噢?﹏?。

3、放入干豆角……小红辣椒三两个?﹏?有味道就好啦是。还有小葱白………一点点就好……武火………坐等佳音…。

4、看到了吧!沸腾了……………就开始文火煮吧……。

癫疯发作咬舌头怎么急救?

5、下面开始做乳啦………热锅凉油………营养健康……出锅的时候记得加蒜噢。

6、加入适量的盐………再煮20分钟噢…。

7、大功告成^o^。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中新疆癫痫病儿童医院养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豆角、牛肉搭配;与螃蟹、西红柿、香雀相克,同食可能会引起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与菠菜、油豆腐、丝瓜搭配;与薏米、葡萄、甘草相克,同食可能会引起不适;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

川贝菜谱网(zf.egqfv.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。