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吃不够的潮汕蕃薯粉做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

蕃薯粉(适量)、肉卷(适量)、虾米(适量)、瘦肉(适量)、葱、芹菜(适量)、生菜(适量)

这颠痫病能治好吗>做法步骤:

1、材料。

2、先把粉用开水泡,
先热锅下少许油加入虾米和肉卷煎炒下水煮开加入蕃薯粉和瘦肉用中小火煮15分,让蕃薯粉至软(也可换成面)。后加入生菜与葱.芹菜,治疗癫痫的费用是多少还有盐、油就0K!。

虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与紫甘蓝、藕、黄瓜搭配;青少年癫痫疾病的治疗与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与牡蛎、鸡蛋、大白菜搭配;与乌梅、香菜、甲鱼相克,同食可河北癫痫病医院地址能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、大蒜、鸡蛋搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

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