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泡椒牛肉丝怎么做才好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

牛肉(250克)、小南瓜(1个)、泡椒、泡姜(30个左右,2小快)、料酒(30克)、盐(适量)、葱,姜,蒜(5根,3片,5瓣)、淀粉(一勺(牛奶勺))

做法步骤:

癫痫吃什么西药最好1、先把小南瓜切丝,用盐(2克)腌10-20分钟左右,等到南瓜下水,把水挤干净,备用。

2、像这样,水一定要挤干。(用手挤或用沙布包着挤)。

3、姜、蒜切末和泡姜泡椒切碎备用。

4、葱切段备用。

5、牛肉切丝,放入料酒,盐,淀粉拌匀备用。

6、锅里放入适量的油,把切好的姜、蒜末和泡辽宁治癫痫价格是多少姜泡椒倒进油锅爆香,然后,把牛肉丝倒进锅里大火翻炒,最后把挤干水的小南瓜丝和切好的葱段放入锅里一起加入适量的盐翻炒,炒好后装盘。(?′?`?)。

7、成品图。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健西安哪个医院治癫病好筋骨等功效;可与草菇、大白菜、洋葱搭配;与橄榄、田螺、板栗相克,同食可能会引起不适;

小南瓜的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、枣、排骨搭配;与海鱼、梭子蟹、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆癫痫综合症的治疗方法固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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