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做塞拉罗火腿虾仁番茄青酱意面的方法和技巧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

塞拉罗火腿(也可用一般火腿肉代替)(适量)、虾仁(适量)、意面(80克)

辅料:儿童遗传癫疯病能治好吗g>

蒜泥少许(适量)、番茄(适量)、柿子椒(适量)、意面专用番茄酱(适量)、青酱(一种用橄榄油浸渍的香料酱,含不含芝士均可)(适量)、罗勒(适量)、帕尔马干酪(适量)、橄榄油(适量)、黄油(适量)

做法步骤:武汉哪家医院治疗癫痫有效果rong>

1、各种主料辅料准备如图。水煮开后放入意面煮10分钟,捞起待用。

2、少许黄油入锅加热放入虾仁炒熟,盛起待用。

3、蒜蓉和葱放入橄榄油炒香(葱不是必需)。

4、放入番茄和柿子椒,翻炒轻微癫痫病怎么办?片刻后加入意面番茄酱和青酱。

5、下塞拉罗火腿片、待用的虾仁、意面,翻炒均匀后立即关火。关火后根据个人喜好放入罗勒叶。

6、装盘前把盘子加热,否则意面会很快变凉。装盘,撒上帕尔马干酪。

虾仁癫痫病的偏方 ?rong>的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青、紫菜、圆白菜搭配;与圣女果、西红柿、果汁相克,同食可能会引起不适;

意面的热量(卡路里)356千卡;

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